网址:http://www.easts2017.com
网站:凤凰彩票,凤凰平台登录,凤凰时时彩平台

      橄榄球研究团队发现20分钟的运动计划可以降低伤害风险 一项研究发现,一项特定的20分钟运动项目可以减少青少年橄榄球运动员的伤害70%以上。来自巴斯大学的专家表示,他们对戏剧性的发现感到兴奋,这些发现将在下个赛季之前由橄榄球联盟在社区比赛的各个层面实施。根据基准研究报告,发表在英国期刊上运动医学研究人员发现,当球员每周至少三次完成新设计的运动训练时,整体伤害下降了72%,无论是在比赛前还是训练前。在一项涉及全国40所学校和近2,500名年龄在14岁至18岁之间的学校的调查中,震荡伤害也减少了59%.Rugby的处理法律向前迈进了一步,但严重受伤仍然存在不可避免的细分阅读更多培训计划由研究团队开发,作为研究的一部分。它侧重于平衡,力量和敏捷性,以便更好地为玩家应对游戏的物理挑战并减轻伤害风险。分为四个阶段,大约需要20分钟才能完成。这包括一个正在进行的热身运动,改变方向活动两分钟,下肢平衡训练四分钟,有针对性的阻力训练八分钟加上跳跃,侧步和着陆练习六分钟。教授Keith领导RFU委托研究的斯托克斯承认,这一数字是长达一年的专注于橄榄球运动的独立学校的结果,这些学校更容易获得准确的伤害数据,这一数字引人注目。 “我们的结果这是令人兴奋的,因为他们表明,定期进行一套简单的练习可以大大减少青少年橄榄球的伤害,“他说。 “我们相信这些调查结果将对提高玩家福利产生重大影响,让游戏更安全,让年轻玩家享受。”斯托克斯认为,秘诀可能是从传统的赛前拉伸转变为更好的设计,以加强周围的肌肉关节如膝盖,促进核心稳定。加强颈部肌肉似乎也有助于减少年轻球员脑震荡的发生率。研究发现,每年每支队伍中有一两名球员遭受脑震荡,而不是每队每年一人或一人。提高意识和更好的解决技术RFU的社区橄榄球医疗主任迈克·英格兰说“结果令人印象深刻,我们希望很快就会发布一项相关研究,显示成人社区游戏中的类似效果。”他也被认为发挥了一定作用。 RFU计划在英格兰的社区游戏中推出这种方法,我们将培训当地的交付员工,以帮助俱乐部和学校采用这种类型的培训,并实现对球员的潜在好处。“

      腾讯新闻 凤凰资讯-凤凰网 百度新闻 e8彩票平台 baidu 众彩彩票 彩运来